Deine nächsten Kurse

Ashtanga Yoga

10:00 - 11:00 Uhr

Yoga bedeutet Einheit von Körper und Geist und bietet die Möglichkeit Körper, Atem und Geist harmonisch aufeinander wirken zu lassen. Mal dynamisch, mal ruhig werden deine Muskeln gedehnt und gekräftigt.

Fit Box Workout

18:00 - 19:00 Uhr

Eine intensive Trainingseinheit, die dein Herzkreislaufsystem auf Hochtouren bringt (mit Elementen aus Boxen und Kickboxen).

Pilates

19:00 - 20:00 Uhr

Wer den Bauch trainiert, muss auch die Rückenmuskeln fordern und das schafft dann ein stabiles Stützkorsett für eine optimale Haltung.

Muscle Fire I

20:00 - 21:00 Uhr

Muscle Fire I (Neueinsteiger & Fortgeschrittene) & Muscle Fire II (Fortgeschrittene)  

Ganzkörper-Kräftigungstraining mit Langhantel und diversen Kleingeräten. 

(*Wechsel zu MF II nach mind. 3x Teilnahme bei MF I)

Wochenplan anzeigen
Es sind aktuell keine Vertretungsplan-Einträge vorhanden.

Sobald neue Vertretungsplan-Einträge verfügbar sind, werden diese hier veröffentlicht.

Dein Studio in Freiburg

So individuell wie du, soll auch Dein Training bei uns sein. Dafür bieten wir dir im Cityclub, ein auf Dich individuell zugeschnittenes Fitnesstraining an. Bei Deinem Training stehen Dir unsere ausgebildeten Trainer zur Seite, die anhand Deiner Wünsche und Bedürfnisse einen persönlichen Trainingsplan ausarbeiten und Dich bei Deinem Training begleiten.

Interesse? Dann komm doch einfach bei uns vorbei. Willkommen im SPORTPARK CITYCLUB – Willkommen in Deinem Fitnessclub!

Öffnungszeiten:

Montag – Sonntag
8:00 – 22:00 Uhr

Feiertag
10:00 – 20:00 Uhr

Kontakt:

SPORTPARK CITYCLUB Freiburg I

Basler Str. 111-113
79115 Freiburg
Fon: 0761 4538197

Anfahrt

Dein Training

Training

Wellness

Einfach mal den Körper und den Kopf runterfahren und die Seele baumeln lassen. Ein Ausgleich vom stressigen Job oder Alltag. Einfach Abschalten und Genießen. Insbesondere die finnische Sauna stärkt das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem. Zur Erholung können Sie anschließend in einen großzügigen Ruheraum.

Krafttraining

Eine Vielzahl an Krafttrainingsgeräten hilft Dir Deine Muskulatur geführt oder im freien Training zu kräftigen. Straffung und Stärkung des Körpers durch Aufbau neuer Muskelmasse. Kraft- Ausdauertraining für einen definierten Körper. Krafttraining kann individuell an jedes Trainingslevel und ergänzend zu jeder Sportart betrieben werden. Krafttraining ist besonders gut für den Abbau von Körperfett geeignet. Im Sportpark Cityclub I können Sie Ihr Krafttraining an Geräten der Marke TechnoGym und in einem großen Freihantelbereich durchführen.

Zirkeltraining

Ein gerätegestütztes Zirkeltraining fördert zum einen den Stoffwechsel und zum anderen die Muskelstraffung. Durch die von Sportwissenschaftlern erarbeitete Anordnung kann man ohne Pause ein effektives zeitsparendes Training durchführen.

Der Kraftzirkel bietet ein optimales Training für alle die wenig Zeit mitbringen.  Das Training kann schnell und effektiv absolviert werden und bietet Abwechslung im Trainingsalltag.

 

Gruppentraining

Beim Gruppentraining entsteht eine einzigartige, motivierende Atmosphäre, in der man seine Fitnessziele erreicht. Das Gruppentraining lässt sich individuell und abwechslungsreich gestalten. Die breite Auswahl an verschiedensten Kursen von A wie Aerobic bis Z wie Zumba bietet jedem die Möglichkeit SEINEN Kurs zu finden.

Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training stärkt das Herz, die körperliche Belastbarkeit und fördert die Durchblutung. Ausserdem wird die Blutversorgung von Organen und Muskeln verbessert. Diese Trainingsform wird oft verwendet, um erhöhten Blutdruck wieder in den Griff zu bekommen. Herz- und Kreislauftraining ist oftmals ein seelischer Ausgleich zum stressigen Alltag. Es fördert ganzheitlich die Gesundheit. Im Sportpark Cityclub I bieten wir Ihnen ein Herz-Kreislauf-Training mit Cardio- Geräten der Marke Life Fitness. Dank der Herzfrequenzüberwachung ist ein pulsgesteuertes Training optimal möglich.

Zusatzangebote

Solarium
Ein richtig dosierter Solariumbesuch kann sich positiv auf Gesundheit und Stimmung auswirken. Im Sportpark Cityclub I erhalten Sie eine qualifizierte Beratung (nach Terminvereinbarung) durch einen geprüften Fachberater für UV- Geräte.

Band- und Rollenmassage
Es ist Ziel der Rollen- und Bandmassage, die behandelten Körperpartien verstärkt zu durchbluten, d.h. die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung zu erhöhen und das Gewebe zu entschlacken. Mit einem Wort: Der Stoffwechsel wird angeheizt!

Saunazeiten

Montag-Sonntag
08:00-21:30 Uhr
Feiertags:
10:30-19:30 Uhr

Power Plate

logo powe plate.png (20 KB) 

 

 

Das ideale Training für Sport und Beauty!
Mit 10 Minuten Power Plate statt einem einstündigem schweißtreibendem Training kannst Du deine persönlichen Ziele angehen: Bodyforming, Muskeltraining, Gewichtsreduktion, Anti-Cellulite Programme, Entspannungsmassagen bis hin zur Prävention von Rückenschmerzen. Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das über Vibrationen der Bodenplatte mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen auslöst und so die Muskeln trainiert. Intensives Training für Bindegewebe und Muskulatur.

Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Im Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosstrainer und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Justierbarkeit eignet sich der Kraft-Ausdauer-Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings. Dank seiner Chipkartensteuerung stellen sich alle Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körpermaße und Ihren Trainingsplan ein – Einstellungsfehler und eine Unter- bzw. Überforderung sind somit ausgeschlossen.

Damenbereich

Der Sportpark Cityclub I bietet einen gesonderten Zugang zum Sportpark Woman. In diesem gibt es die Möglichkeit am Milon Zirkel, dem Power Plate und an TRX Bändern zu trainieren. Zudem gibt es dort eine Auswahl an Beauty- und Wellnessangebote.

Stoffwechselkur

Durch die Stoffwechselkur in wenigen Wochen zum Wunschgewicht

Erleben Sie, was Sie in 3+3 Wochen erreichen können. Die europaweit erfolgreiche Stoffwechsel-Kur basiert auf moderatem Fitnesstraining in Kombination mit einem ausgefeilten Ernährungsplan sowie der Einnahme von hochwertigen Vitalstoffen.

Die Stoffwechsel-Kur geht damit einen ganzheitlichen und natürlichen Weg. Sie erhalten die Basis für eine straffe, schlanke Figur, finden Freude an Bewegung und werden an die schmackhafte Zubereitung frischer und gesunder Lebensmittel herangeführt. Dies kann sich nicht nur auf Ihr Aussehen positiv auswirken, sondern auch auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.


 
Kontakt und Terminvereinbarung:
tom.wick@sportpark-fitness.de

Deine Mitgliedschaft bei uns

Preise und Laufzeiten

24 Monate Laufzeit 35,00 € monatlich
12 Monate Laufzeit 39,00 € monatlich
Monatskarte 64,90 €
Wochenkarte 19,90 €


Die Aufnahmegebühr beträgt einmalig 139,- Euro.
Die Servicepauschale beträgt jährlich 19,95 Euro.

Die Sportpark Cityclub Mitgliedschaft beinhaltet die Nutzung aller Sportpark Cityclubs sowie Sportprinz Fitnessclubs (www.sportprinz-fitness.de).

Informiere Dich über besondere Aktionsangebote und Specials. Wir beraten Dich gerne.

Probetraining

In unserer Anlage kannst du jederzeit, ohne Terminvereinbarung, ein kostenfreies Probetraining durchführen. Wenn du eine Einweisung bei einem Trainer benötigst ist jedoch eine Terminvereinbarung notwendig. Falls du Fragen hast, erreichst du uns am schnellsten telefonisch oder schicke uns eine Mail.

Damit vor Ort alles reibungslos funktioniert, beachte bitte folgende Punkte:

  • bitte bringe zum Probetraining ein Handtuch, Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, einen Ausweis und eine Trinkflasche mit
  • unter 16 Jahren ist kein Training bei uns möglich
  • zwischen 16 und 18 Jahren bitte eine schriftliche Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten mitbringen
  • Probetraining nur einmal jährlich kostenlos, für jedes weitere Probetraining musst du eine Tageskarte erwerben

Hier kannst du das Formular „Einverständniserklärung des Erziehungsberechtigten" herunterladen.


Leistungen

inklusive Leistungen

Inklusive Zusatzangebote

Finnische 90°C Sauna für einen stressfreien Ausklang nach dem Training

Roll- und Bandmassagegeräte 

Trinkwasserspender mit und ohne Kohlensäure

Trainereinweisungen für Einsteiger, sowie fortlaufende Trainingsbetreuung mit Terminvergabe für Deine individuellen Trainingsziele.

Power Plate Nutzung

Großes Kursangebot-Von A wie Aerobic bis Z wie Zumba

Buchbare Leistungen

Buchbare Zusatzangebote

Solarium
Jeden Tag 8 Minuten Sonne tanken für nur 9,90 €/Monat. Hierfür stehen Dir modernste und zertifizierte Solarien zur Verfügung.

Mineralgetränke
Trinken für ein gesundes Training ist wichtig. Deshalb gibt es die All-you-can-drink-Flat für nur 9,90 €/Monat. Dann kannst Du bei jedem Training soviel Mineralgetränke an der Theke ordern wie Du willst.

Personal Training
Für alle Individualisten bieten wir die Möglichkeit einen Personaltrainer zu buchen, der Dich bei Deinem Training betreut.

Aktionsflyer

Verpasse keine Neuigkeiten

News und anderes aus dem Sportpark Cityclub Freiburg I